12 semanas. 3 fases. Resultados que se ven en el espejo, no que te prometen en un PDF.
Rutinas de Instagram, dietas mágicas, suplementos caros. Empezaste con todo el hype y abandonaste a las 3 semanas porque nada estaba pensado para tu cuerpo.
No vas a vivir de pollo y arroz 6 veces al día. Quieres comer normal, salir con tus amigos un sábado y aún así ver cambios reales en el espejo.
Estás cansado de coaches que te dicen 'tú puedes' y nada más. Quieres a alguien que te diga qué estás haciendo mal, te corrija la técnica y te empuje cuando quieras parar.
No es otro plan genérico de PDF. Es el sistema que he afinado en 12 años entrenando a 800+ atletas, ejecutivos y personas como tú que querían dejar de mentirse al espejo.
Mediciones reales: composición corporal, fuerza máxima en 4 levantamientos, movilidad y patrones de movimiento. Salimos con un mapa exacto de dónde estás y qué hay que reparar primero.
Hipertrofia inteligente con periodización ondulante. Ganas músculo magro real, levantas pesos que nunca habías tocado y aprendes a comer para construir, no para sobrevivir.
Cortamos grasa sin perder lo que construiste. Es donde aparece el cuerpo que veías en tu cabeza: hombros, brazos marcados, abdomen plano, espalda en V. Sin rebote.
Sentadillas, peso muerto, press y dominadas con cifras que duplican o triplican tu inicio. Sin trampas, con video de cada PR.
No el típico 'antes/después' filtrado. Hombros anchos, brazos con volumen real, abdomen visible, postura de alguien que entrena en serio.
Aprendes a ejecutar los 6 levantamientos clave con técnica de competidor. Cero lesiones, base que te dura los próximos 20 años entrenando.
12 AÑOS EN BARRAS. 800+ ATLETAS FORMADOS.
Empecé entrenando en un gimnasio de barrio en CDMX a los 17 años porque odiaba lo que veía en el espejo. Hoy soy coach certificado por la NSCA y EXOS, he preparado a competidores de Crossfit, ejecutivos de Fortune 500 y a más de 800 hombres que querían lo mismo que tú: dejar de poner excusas.
IronForge no es un programa que copié de YouTube. Es lo que aplico conmigo y con cada cliente que paga por mi tiempo presencial — empaquetado para que lo hagas en tu gimnasio, a tu ritmo, con mi seguimiento directo.
Llevaba 4 años yendo al gym sin ver cambios. Con Marco bajé 11kg de grasa, subí 6kg de músculo y por primera vez veo abdomen. La diferencia fue la técnica y que alguien me revisara cada semana.
A los 40 ya pensaba que mi cuerpo no iba a cambiar. Empecé escéptico y a las 12 semanas mi sentadilla pasó de 80 a 140kg, mi peso muerto rompió 180. Mi mujer ahora le pregunta a Marco qué le va a hacer a ella.
Como médico he visto a 100 'coaches' decir cualquier cosa sin base. Marco te explica el porqué de cada serie, cada repetición, cada comida. Es el primer programa que he hecho donde realmente entiendo qué le está pasando a mi cuerpo.
Pago único. 12 semanas de programa completo.
Pago seguro · Acceso inmediato · Soporte 24/7
Si entrenas las primeras 4 semanas siguiendo el plan al pie de la letra y no ves cambios medibles en fuerza, composición corporal o energía, te devuelvo el DOBLE de lo que pagaste. Sin papeleo, sin preguntas tontas, sin condiciones raras. El riesgo es mío.
,600), estás ahorrando 70%. Comparado con seguir igual otro año: no tiene precio." data-i18n-en="Compared to 3 months at a gym with no plan: you spend this much on expired protein and useless supplements in the same time. Compared to 12 in-person sessions with me (MXN $9,600), you save 70%. Compared to staying the same another year: priceless.">Comparado con 3 meses de gym al que vas sin plan: lo que pagas aquí lo gastas en proteína vencida y suplementos que no sirven en el mismo tiempo. Comparado con 12 sesiones presenciales conmigo (MXN $9,600), estás ahorrando 70%. Comparado con seguir igual otro año: no tiene precio.
60-75 minutos, 4 días a la semana en el gym. Si solo puedes 3 días, también lo armamos. Lo que NO funciona es decir 'cuando tenga tiempo' — por eso primero acordamos los días fijos antes de empezar.
Sí. En el cuestionario inicial me cuentas todo (rodilla, hombro, espalda, lo que sea) y armamos variantes que respetan tu lesión y siguen progresando fuerza. He trabajado con post-cirugías de rodilla, hernias discales y lesiones de hombro recurrentes.
No. Cualquier gym con barra, mancuernas, jaula y polea sirve. Si entrenas en casa con setup mínimo (barra olímpica + jaula básica) también te armo el plan. Lo que NO funciona son las máquinas de hotel — para eso mejor te espero al gym de verdad.
Tienes mi WhatsApp directo (no de un asistente). Lunes a sábado respondo en menos de 4 horas hábiles. Cada lunes me mandas videos de tus levantamientos, te devuelvo notas. Cada 4 semanas hacemos videollamada de 30 min para revisar números, ajustar plan y resolver lo que sea.
Si en las primeras 4 semanas seguiste el plan al pie de la letra (entrenamiento + nutrición + check-ins semanales) y no hubo cambio medible, me escribes, revisamos juntos los registros y te transfiero el DOBLE de lo que pagaste. Cero papeleo. Hasta hoy nadie la ha tenido que cobrar — pero está ahí porque el riesgo lo asumo yo, no tú.
En 12 semanas vas a ver al hombre que llevas años postergando. O en 12 semanas vas a estar igual que hoy, pensando otra vez en empezar. Tú decides.
,997" data-i18n-en="I START TODAY → MXN $2,997">EMPIEZO HOY → MXN $2,997